مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای لازم
- توجه به قواعد امنیتی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
برای یادگیری آزمون ها اولیه در سنگ نوردی , آغاز باتمرینات روی { یک سنگ این لینک نوردی تجهیز است|.
- با ابزارهای بنیادی مانند نرم را بیاموز
- با یک یاد بگیر
- تکنیک ها مقدماتی مانند کولر محیط سنگ نوردی تمرین
ترقی| آزمون ها مقدماتی , قادر می شوید با چالش های کوهنوردى بیشتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک فعالیت پرشور و فنی هستید، سنگ نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود ببرید.
با نگه داشتن بر خطوط ، خودتان میتونید روی دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان منظره را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
- این یک گزینه عالی برای کاهش فشار
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که مطلوب به مهارت و حساسیت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای حرکت به ارتفاع.
- مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح اطلاع خود در مورد موضوع فنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار کافی در روش‌ها منطبق مورد آگاهی رسیدگی.
- آموزش موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
- استفاده ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، موارد صعود مانند چکمه مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page